Lördag en vecka kvar!

Jag inledde med 10 minuter väldigt lätt rodd som uppvärmning mer än att köra på hårt. Det blev 2000 meter på 9:44 i 2:26 tempo!

Därefter ett lite längre spinnningpass. Det vart 25km på 55 minuter.

Jag kompletterade dagens träning före middagen med att ro 2000 meter.

Och cykla 5km.