Måndag morgon

Jag rodde 2271 meter på 10:01.1 i 2:12.5 tempo 113bpm och 150Watt!

Cyklade Ökenbanan fram till vändet därefter in på kustbanan i drygt 5km innan jag vände om. Hann även med att knipa första platsen i Woodland Sprint 500m från bägge hållen! Därefter tillbaka ut på ökenbanan för att avsluta ett varv Tempus Fugit.

Till jobbet, kallt!