Tisdagmorgon och lunchcyklingen hem

Roddmaskinen 4612 meter på 20:1.4 i 2:11.3 tempo!

På det morgonpendling till jobbet 3,6km

Plus 10 minuter i gymmet på jobbet, 

Så nu börjar man ha träningsvärk minst sagt...

Hem från jobbet i första snön som troligen inte kommer att ligga kvar det är i alla fall vitt.