Det obligatoriska roddpasset efter frukost när man är helledig! Ännu lite högre tempo än igår från 2:13 till 2:11.2! Jepp kändes bra ett kort tag efter roddmaskinen så var det dags för cykelpasset.
Jag började med att cykla till återvinningen vidare gamla bodenvägen till Gammelstad. Därefter ner till Storheden och in till Luleå och Porsön. Cykelvägen däriftrån till Rutvik och runt byn innan jag styrde åter mot Gammelstad och gamla bodenvägen åter till Byn. Därifrån runt Sjukhuset innan jag drog till Färjeläget som nu är stängt för både färja och isväg. Upp därifrån och hem till byn. Totalt 2 timmars väldigt skön cykling i kanonväder, solen lyste på mig med sin värme i stort sett hela tiden.
Veckan uppe i 10 timmar och 16 minuter cykling 343,7 km. 3 timmar 36 minuter roddmaskin 47,93 km. Totalt träningstid 13 timmar 53 minuter och 392 km!
