Först rodden på 15 minuter och 2:21.3 tempo!
Sedan benpasset på 45 minuter och 355hm! Inget märkvärdigt fram och tillbaka bara. Sedan till jobbet! Ja ni läste rätt jag har lovat jobba halvtid fram till och med juni månad ut. I runda slängar 4 timmar om dan. Jag var igång klockan 8 men det är öppet hur jag vill jobba så de kan säkert bli andra tider också.
