Ja det gick på långsamt och jämnt fram till sista 10 minuterna då jag stegrade tempot lite slutade på 2:18.1 i pace för hela rodden. Sedan frukost och lasta bilen med cykel och träningsbagen innan jag åkte till jobbet för lite drygt 3 timmar innan Arcushallen. Det var ett riktigt bra pass där jag i 25 km gick på rejält snittet efter 55 minuter på 32 km/h! Tyvärr missade jag att stoppa klockan och spara passet därav manuell inmatning. Ett bra pass garanterat!
Med det så är jag uppe i 1 timme och 42 minuters träningstid för dagen.
