Först cyklade jag ett 50 minuters morgonpass på trainern Zwift London Classique! Det vart 5,5 varv innan klockan var slagen på det en snabbfrukost innan jag klädde på mig utomhuskläderna med min finfina vinterjacka som är ett måste när det blir så här kallt! Hade -24 grader vid sjukhuset, kallhålet minst sagt fii faan va kallt det var alltså! Men det gick fungerar perfekt när jag stänger igen hela huvan och framtill kragen i stort sett bara ögonen som exponeras. Riktigt långsamt för att inte dra in alltför mycket kalluft i lungorna. Med det så drog jag även av ett roddmaskinspass på 16 minuter i gymmet på jobbet men sedan fick det räcka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar