Först ett stenhårt intervallpass

Mmm det vart 2x20 minuters workouten i Zwift!

Där jag kände att ftp:n på 316 watt var för låg på första tjugan så jag höjde intensiteten på den andra till enligt wattmätaren på eliten till 349 watt! Jag tror den är lite hög men inte med så mycket har ju ställt ner effektmätningen så någonstans där är den nog. Jag är starkare än någonsin tidigare i mitt cykelliv så pass vet jag så detta var definitivt ett kvitto på min styrka.

Med det så var det hårda passet avklarat! Återstår ett klart lättare eftermiddagspass då om det blir något mer jag får se hur det känns på några timmar.