Jamen sådärja!

Då var man tillbaks hemma igen då!
Har varit underbart sköna lata soliga varma pooliga dagar på Kos! Inte fan har man rört sig mycket inte mest bara solat å badat ungefär. Men så idag efter 8 dagars träningsfritt liv var det så dags för ett väckningspass av kroppen å nog fan svarade den allt. Mmm det vart jobbigt jobbigt jobbigt! Valde att cykla Innsbruk UCI banan. Vilken är stenhård, tuff som bara den, jag körde ett varv det jag orkade och hamnade 1 minut och 37 sekunder bakom mitt personbästa å ändå tog jag i så gott jag kunde 137(84%) bpm i snittpuls. Efter det ett lugnare varv på Innsbruksring(den plattare rundan). Som sagt en lång dag till ända och efter 4,5 timmes flygning så är det väl ok ändå tänker jag. Hoppas kunna hoja ute imorgon, hör att det varit riktigt bra väder här hemma veckan som gott det var för väl hoppas nu det fortsätter så.