Måndag morgon!

Med som det verkar kyla som inte riktigt vill släppa  -8 grader som kallast trots det fick jag faktiskt ihop snudd på 49 minuters och drygt 18 km:s cykling i morgonkylan.

På det 14 minuters styrketräning överkropp armar mage rygg lite granna bara... Men ack så nyttigt! Känns att jag behöver hålla igång framför allt vänsterarmen som inte fått tillbaks sin rörlighet eller styrka riktigt ordentligt. Nu återstår eftermiddagens träningspass hem från jobbet liite varmare liite hårdare, kanske om benen är på humör vi får se...