Jag valde att starta direkt med Hilly Route Forward ett varv!
Det gick väl så där, inte det bästa jag gjort men ok, 15:16! Sedan en stunds återhämtning innan jag vände och körde Hilly route reverse, där satt den! :-) Snudd på varvrekord bara 2 sekunder sämre och en massa tröjor rent av 3 stycken lyckades jag ha för några minuter rentav!
Varvet på 15:05 36,5 km/h 292 watt(3,36 w/kg) 141(86%) bpm!
Tröjorna då, ja här är de!
 |
| Bästa tid uppför backen! |
 |
| Bästa tid på varvet! |
 |
| Bästa sprint! |
Starkt jobbat Mats. Och tidigt på morgon med.
SvaraRaderaJa jag valde att köra ett morgonpass när jag ändå klev upp före fem :-)
SvaraRaderaAtt jag skulle köra så bra var däremot inte väntat jag tyckte inte jag gick på max uppför backen på reverse varvet!