Ja jag hade först inte tänkt träna det kändes rätt oinspirerat med tanke på vad som hänt i Paris i går kväll. Men så tänkte jag att de onda väääldigt onda krafter som gjort allt detta hemska ska inte få vinna över mig å min övertygelse! Alltså tränar jag å bloggar om min träning mot allt detta onda!!!
Mina tankar går till alla anhöriga till de skadade och döda!
Utan någon som helst inspiration drog jag igång uppvärmningen men kom på mitt i den att jag från igår saknade ett gympass! Alltså beslöt jag mig hastigt att avbryta uppvärmningen på trainer dra på mig ett lager kläder ta hybridhojen till jobbet nästan på metern 5km dit! Ställa undan hojen dra av mig ett lager kläder ta på mig gymskorna å dra igång gympasset! Var inte ensam fanns två stycken till som tränade där men ingen trängsel vi kunde alla genomföra våra pass utan dröjsmål. Mitt pass tog 1h2minuter. Sedan på med skalkläderna och hoja hem på hybriden nu några grader minus och vääldigt halkigt. Tur jag tog hybriden med dubbdäck och belysning för det var både isigt(från dagens regnande) och mörkt när jag skulle cykla hem. Tog mig hem i ett stycke nu upp på trainerhojen för avslutande 25 minuter. Dagens pass färdigt det blev, trainer, hybrid, gym, hybrid och till sist trainer! Det vart 2:09:05 i total träningstid idag.
Gympasset:
 |
| Gympasset |
Cyklingen till och från gymmet:
 |
| Till och från gymmet |
 |
| Uppvärmningen |
 |
| Nedvärmningen |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar