Mmm! Skönt med sovmorgon alltså! Låg kvar till halvsju innan jag klev upp å käkade frukost. Sedan pendlarhojen till jobbet för att börja dagens övningar med ett pass på gymmet. Jag gjorde ett seriöst försök att köra några styrkeövningar nu på morgonen innan jobbet och det gick faktiskt vägen... Var försiktig med höger handled som inte är ok men så länge jag höll handen rak i de övningar som krävde armstyrka så funkade det.
I övrigt 4 benövningar, bencurl, benspark, benpress och utfall. Resten av övningarna var rygg mage axlar och armar. Så efter 30 minuters svettande så var jag redo för en ny dag i jämmerdalen ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar