Imorgon ingen som helst träning allt enligt planeringen...
Efter rätt många veckor utan någon hel vilodag kommer så en. Känns ändå rätt skönt att få göra just det ingenting ;-)
Styrketräningen tog exakt 50 minuter idag med totalt 14 övningar + roddmaskinen 5 minuter som avslutning.
Därefter duschen och sedan cykla raka spåret hem till middagen i det lätta snögloppet!
Det fastnade stoora snöflingor överallt på kläderna och cykelen. Såg ut som ett snögubbe innan jag var hemma. Men det bjuder jag på!
Morgondagens Recovery day, trainingpeaks ger mig följande förhållningsorder:
Ettan blir svår måste ju använda benen dels till att ta mig till jobbet men sedan även till att jobba. Hmm undras om man skulle kunna få låna en rullstol över dan bara ;-)
Tvåan, ehh! Ska göra så gott jag kan, en sallad till lunch kanske.
Trean, stretch vaffö dådå?
Fyran, Den fixar jag lätt!
Det blir alltså fail på två av fyra punkter då...
Men vila det kan jag ju förutom under arbetets gång.
Nä men allvarligt det är tufft det här med att ha en heldagsvila å ändå inte dra på sig en massa kalorier i onödan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar