10 augusti 2015

Roddmaskin



I gymmet på jobbet 30 minuter!
Kändes ok i knäet så jag körde roddmaskin, på slutet av 30:an lite grann bara men inte den där djupa smärtan. 7049 meter på 30:06 och runt 120 i snittpuls körde faktiskt med mitt Garmin pulsbälte såg sedan att det finns en usb port så man kan få passet loggat på sticka om man vill.


5 kommentarer:

  1. Nice med Concept2, då kan man ju ro på riktigt, det är ju den maskinen man ska ha om du ska slå officiella rekord
    6.42 på 2000m om du vill ha nått mål att hugga efter :-)

    Hoppas knät blir bättre, du måste ju abstinens alá grande du som tränar på riktigt :-p

    SvaraRadera
  2. Mmm! Den är riktigt bra den men 6.42 kan du glömma såna tider finns inte på min karta om vi säger så :-)
    Inte ens om jag tränar roddmaskin varje dag i ett år eller mer...
    Just nu låg jag på 2.10/500m så det är låångt till din tid.
    Knät är sådär... Abstinens va äre för nått?
    Hehehe!

    SvaraRadera
  3. Du det trodde jag också var helt omöjligt. Den här tiden slog jag näst sista dagen då jag var i Holland på ett 2 veckors övning för ett par år sedan. Sprang och körde rodd i 12 dagar (dubbla pass) och tiderna bara rasade iväg. Rekordpasset så skred roddmaskinen iväg över hela golvet i gymmet utan att jag märkte det, då jag skulle dricka efter passet så var flaskan borta...den stod 7 meter bakom mig :-)
    Körde i våras utan att ha tränat på 7.20, så det är kanske det man har talang i, för inte fan är det då cykling...

    SvaraRadera
  4. Ja där ser du flera minuter före mig. :-)
    Såg i Svett och etikett på svt när Gustav eller va han heter körde
    första passet på roddmaskin under övervakande av Lassi Karonen på 6:49,3!
    Han körde sedan tvåmansrodd tillsammans med Lassi på SM de blev sist...
    Det är tufft något djävulskt att köra 2000 m på 6:42!!!

    SvaraRadera
  5. Cyklade just mitt 6:e pass för sommaren, blev lite längre än jag tänkt mig, 55km, det blev 25 i snitt. Talang, njä inte det minsta

    SvaraRadera