Distanspass 12 mil

Mmm! Direkt efter grötfrukosten drog jag iväg men precis innan jag satte mig på hojen kom jag på att Kent nog var ute redan så jag kollade med honom om vi skulle cykla ihop en stund. Det stämde han var precis på väg mot Sävast så jag drog iväg till Sävast vi möttes någonstans på 97:an sen drog vi till Svedjeforts backen! Där körde vi järnet upp till grinden!
Sen ner till Boden vidare till Punkt 49 där vi bestämde oss för att köra partempo till Selet!
Det var passets absoluta höjdpunkt där vi maxade ut så fruktansvärt bra på linjehojarna att jag knappt tror det var sant, 15,5 km på 22:41 och 41,2 km/h snitteffekt för mig 289 watt(3,40 w/kg)!

Distanspass 12 mil

Efter det vidare till Alvik upp till Måttsund och Kallax därefter skildes vi åt vi rondellen till Luleå. Jag körde vidare mot Gäddvik och Storheden förbi Byn upp till Norra där jag vände vid skinnaffären och cyklade tillbaks ner till färjeläget innan jag blåste raka spåret hem! Tjolahopp!
Bra så, har nu på 3 dagar fått ihop 359,81 km inte illa!
Men nu kör jag precis va jag vill liksom! Rätt skönt att inte behöva fundera på någon intervall eller något annat! Man tenderar att cykla hårt ändå verkar det som ;-)
Svårt att inte göra det när man är bra tränad vilket gubben är....
Ackumulerad träning mån-fre 5 pass 14:26:22 och 451,34 km!