Ouch!

Idag gjorde det ont i hela kroppen att köra raggarintervallerna, fiii faan... :-(
Inte kul, tvärnit från början fick dra i mig en energidryck för att kunna genomföra intervall 2-6!!!
Det var minst sagt jobbigt men men det tog sig till slut!
Avslutade med flaggan i topp måste jag säga, så här gick intervallerna:

Raggarintervaller

Som synes så blev det bättre å bättre för varje intervall för att på sjätte å sista vara uppe i nivå med där det brukar vara... Men de två första, jag säger bara shit pomfritt!!! Där vare nära att jag klev av faktiskt!!! Inte långt borta. Kroppen skrek efter energi, som tydligen inte fanns där från början... Ok ok tänkte gubben å drog i sig en sån där magisk energi dryck!!!

Å se på fasen, då kom benen tillbaka igen, mina bästa kompisar :-) Å tur var väl det annars vete katten hur det skulle gått!!!

Övrigt att nämna, hörrni nu börjar det tina utefter vägarna ser jag när jag pendlarcyklar till och från jobbet trots de fortsatt kalla nätterna! Mmm håller det i sig så äre snart bockstyreväder sanna mina ord  ;-)