Mmm! Ett kort helt utan belastning pass, avsett att köra bort slagg ur musklerna pass! 45 sköna minuter vart det, ingen större ansträngning faktiskt :-)
Känns bra i benen att få cykla lös dem... Imorgon väntar det ju styrketräning, inkl ett kortare cykelpass! Å så är en tung vecka inledd i och med det :-)
Det är nu de förbättrade resultaten inför sommaren tränas in! Ett av mina mål: Under 14 minuter på rekordmilen ska tas! Med rätt träning ska det gå, jag tror jag kommer att fixa det i sommar... Men osvuret är bäst eller ska man sticka ut hakan å säga: JAG SKA KLARA DET!!! ;-)
PS Å eftersom det var flera som undrade om fler Arcuspass så har jag givetvis tagit er på orden och precis skickat in en förfrågan till bokningen om det är helt kört eller om de kan trolla lite för oss DS
 |
| Rullpass |
Klarar jag under 14 med en lös sadel så borde det inte va problem för en som tränar ?! :-)
SvaraRaderaMmm! Ska försöka, men får jag ha sadeln fast? ;-)
SvaraRaderaSvårt att svara på då det är den snabbaste tid jag gjort, så jag låter dig ta det beslutet själv :-)
SvaraRaderaKanske helt utan sadel, tempo är ju ändå inte skönt på nått sätt
Nä det förstås! :-)
SvaraRaderaJu djävligare, ju snabbare... Eller nått sånt!!!
Då kör jag nog utan sadel, utan bromsar å utan växlar också så blir rent genom djävligt! ;-)
Kastar in liite grus i bakväxeln när jag ändå håller på å sticker hål på däcket för att verkligen grisa till det!!!