Ja det var ett ögonblick som jag tänkte sadla pendlarhojen å dra ut men jag tordes inte med tanke på förra gången... Utifall jag skulle få problem med ljumsken igen pga kyligt drag... Men det var inte bara det som avgjorde till trainerns fördel, på schemat stod som rubriken säger shifting climbs, kort sagt stigningar man ska ligga runt 50-60 i kadens 2-3 minuter minst!!! Några såna stigningar finns inte i mitt närområde vad jag vet i alla fall. Nåväl med trainern och bröderna Schlecks hjälp hamnade jag på 65RPM i snitt på alla stigningar, klart godkänt!
Men så tung sååå in i h-vete!! Helt körd i benen nu efteråt!
Valde att köra hela Training with the Schlecks för att få till både tiden för dagen och klättring! En svintung bana med måånga backar... Totalen: 95,5km, 1173hm, 2h39min, 274,3watt(3,1w/kg), 74 i kadens och 139(83%) i puls!!!
 |
| Tacx training with the Schlecks 95,5km |
Men Mats, vi har ju pratat om det här med att träna med dopade åkare, fy fy...eller är du så gammal att du glömt det redan?
SvaraRaderaSss! Du ska inte säga nått du köper ju skitstövlarnas böcker... Skulle aldrig jag göra inte en spänn ner i deras fickor för deras självömkan... Träningsvideos där jag kör mig starkare tack vare dem dock utan doping är en helt annan femma... Inte äldre än så nej :-)
SvaraRaderaDu har rätt men ändå fel, i det här fallet är vi lika goda kålsupare allihopa, vi betalar pengar för att föda dopare på ett eller annat sätt och vi är inte ensamma, ALLA vi gör det, alla som köpt nått som har med cykling att göra har gjort det på grund av nån dopad, men det var inget vi tänkte på då inköpet gjordes. Det är grym omöjlighet att komma undan. Ta ett simpelt exempel på hur många gula armband har inte köpts från en tok dopad kille...?!
SvaraRaderaFör om vi skall undgå fuskarna får vi införskaffa en cykel från Biltema och tillbehör som ingen någonsin hört talas om och ta en svängom i ensamheten, och då är vi säkert i klorna på nån annan fuskare, bara på ett annat sätt.
Vi kommer inte undan fuskarna, hur mycket man än vill, tyvärr...
PS. Jag var ironisk i första inlägget...
Jag var också ironisk DS :-)
SvaraRadera