En ingentingdag

Ja absolut ingen träning tänkte jag mest på... Jobba måste man, äta likaså, skotta liite snö hmm!
Men annars, absolut ingen träning inte ens ett hoppla steg!!! Har till och med åkt buss till och från jobbet idag. Jaa ni ser, jag kan vila om jag bara vill :-)
Kronblom han vet hur man gör han!

Den kom perfekt den här vilodagen, känner definitivt av mina djuupa knäböj och benpressen från igår!!! Det är träningsvärk i påkarna idag minsann... ;-)
Det är som sagt en återhämtningsvecka detta, när jag kollar in planeringen lite mer noga så ser jag att det är effektzon 1-2 pass hela veckan förutom fre-lör, corner sprints(liite svårt på trainern dock men man får väl improvisera en aning) på fredagen å så lördagen CP30, en låång uppvärmningå å på det ett 30-minuters tempolopp!!! Ska bli kul, beskrivningen lyder: Flat out-back, race effort!!! Gillar jag skarpt :-)