25 november 2012

Dubbelt upp minsann!!!

Ja jag kom på det när jag stod å tvättade av pendlarhojen att den faktiskt väger ganska precis dubbelt som min racer(7,3kg), 14,5kg och med dubbdäck dessutom!!! Minsann! Med det i minnet så är ett snitt på 27,4 km/h över 51,5km riktigt djäkla bra om ni frågar mig! :-) Mmm! Som sagt dubbelt upp!!! Faan inte illa!!! :-)
Sen kan rubriken även vara en hint om att jag körde faktiskt dubbelt så långt idag som igår då... Kom jag precis på, den var alltså dubbelbottnad... Ehhh! Hehehe! Bad dog! Bad dog!
Valde att köra lite annan sträckning jämfört med igår men fortfarande så mycket som möjligt efter småvägar för att inte utsätta sig för några risker! Det var dimmigt minst sagt idag, jag körde nog totalt sett bara 3km på 97:an från färjevägen ned till Evas cafe-korsningen sen vare bara mindre vägar... Tillbaka i byn valde jag att gå via mariebergsvägen och statoil till Rutvik, fortsätta cykelvägen till björsby-korsningen ute vid Porsön. Vändning där å bilvägen tillbaka(som föresten är nyasfalterad) till Gammelstad, gamla bodenvägen upp till byn å sen hem via mariebergsvägen!

Söndagspasset

Dimman var så tät att jag redan efter 2mil valde att köra utan glasögon för de immade bara igen! :-( Gick inte att se nått! Hepp! Så var 51,51 km avklarade på strax under 2 timmar! 1h52min49sek!!! :-)
För säkerhets skull, ljumsken å så, körde jag inte längre än så här!! Men nog kunde man kört en timme till innan mörkret kom ordentligt!!! Så ni som kan, kör ute mellan 11-14 om vädret fortsätter så här kan bara rekommendera det!!! Friskt å häärligt minsann å inte för kallt heller!!! :-) Det man får se upp med är allt grus som samlats i korsningar å så, men förutom det inga problem, ingen is vad jag såg!
Snittade: 27,4km/h, 135(81%) i puls och medeltempo 2:11!!! Roade mig med att lägga in körningen i strava, där fick jag en beräknad effekt på 279watt, väldigt teoretisk men ändå! Gårdagens körning beräknade strava effekten till 269watt!
Trots att det bara var 2 grader så vare ett riktigt bonuspass! Vem skulle kunna tro att man den 25 november skulle kunna köra på rejält utomhus va?!?!? Hade det inte varit så himla blött så hade jag nog till och med kört med racern, nu skulle man haft en xc!!! Mmmm!!!


2 timmars utomhuspass
Veckototalen slutade på strax under 9 timmar, 8h51min!
Nästa vecka är planeringen på 10h45min!