Meen så gick jag på mycket tyngre växlar på passet än vad tacx schemat sa...
De tyckte man skulle köra på lilla klingan fram men jag körde på stora, å det kändes minsann...
Å ändå lyckades jag hålla kadensen enligt schemat, men det vart på håret på den tyngsta intervallen men det gick...I alla fall... Var uppe på 162(93% ) i maxpuls så jag tog väl i ändå ;-)
 |
| Tacx BRH1 backintervall |
Imorgon: Vilar jag, ingen träning då inte... Nähää då!
Kom på att eftersom jag vilar imorgon så kör jag prologen på rulletour på fredag, utvilad å stark ;-)
Helsike vilka monsterwatt du har på trainern, jag har fullt sjå att hålla 300w ett kortare tag, hoppas det är trainern som skiljer, för jag tycker den visar exakt som min powertap.
SvaraRaderaFörsökte starta rulltour men den vill inte kunna trycka på knappen starta...den är gråmarkerad...
Skillnaden mot dig är ju att jag i princip cyklar nästan dagligen, på vilodagarna lajar jag på i zon1 ibland å ibland låter jag bli att cykla alls då... Men oftast så cyklar jag... Just nu har jag ett Anaerobt pass + ett intervallpass i veckan å så uthållighet/återhämtning resten av veckan... Sånt ger :-)
SvaraRaderaApropå, rulletour!!! Jag fick inte heller igång den först men mitt vad det var så gick det, jag tror jag gjorde ungefär så här...
1: Valde course
2: Backade till föregående meny och valde user option tror jag där profilerna finns valde mig själv och backade till vr menyn å då kan jag välja att köra prologen helt plötsligt!
Så ge inte upp det ska gå :-)
Sen är det ännu tråkigare läsa strax under eliten bloggar som cykellunkan som drar 300w i 30minuter PÅ EN MONARK, o killen väger väl 67kg eller så
SvaraRaderaRespekt, men hur fan gör dom...
Bravo! Finns dom där Tacx-programmen att ladda ner eller är det bara att ta hästjobbet att knappa från PDF:erna.
SvaraRaderaTjena Måns :-)
SvaraRaderaDu åker tyvärr på hästjobbet att både knappa in passen fr pdf:erna samt skriva ut pdf:erna dessutom... Du bör ju ha en roadbook eller vad man ska kalla det när du kör så du ser vad du ska ligga på för växel och vilken kadens...
Jag kör med pdf:en instoppad i en plastficka, annars är pappret snabbt upplöst av svett :-)
Å så klagar övriga familjemedlemmar att det börjat lukta i garaget, sniff snitt???
Vadå jag förstår ingenting... ;-)
Såg bra ut!!
SvaraRaderaAh du kör rulletour... Undra om jag kanske ska testa den i år igen.
Cykeln sitter ju på trainern laddad och klar, frågan är ju bara om jag är det :P
Karin: Det tycker jag absolut du ska göra... Dä ä ju kul :-)
SvaraRadera