Så det blev att ladda in ett nytt pass!
Jag tankade ned en körning som var 46,55km lång med många stigningar och cyklisten som kört den hade gjort körningen på 1:32:17 från tacx tts bikenet...
Jag körde den på 1:12:21 Faan det kändes riktigt bra... Orkade trycka på i uppförsbackarna ordentligt! Sparade mig lite från början, rädd för att köra slut på mig. Men det var ingen fara, kunde tom ha kört på lite hårdare om jag vågat det från början... Bra pass!!!
Medelhastighet: 38,6km/h Kadensen riktigt bra med tanke på backarna: 74rpm
Imorgon: Danne ska köra maxtest på gymmet med mig, dvs styrkemässig maxtest!!! Fyy fasen vad det kommer att göra ont, känner det redan i både kropp å själ... Tror jag kommer att få igen för sommarens backintervaller som jag plågat Danne med... :-) Så nu äre bara att ladda för detta...
Å så vill jag hälsa en kompis välkommen till bloggarnas värld!!!
Stefan från Älvsbyn, Nybyns IK har startat upp en blogg!!!
Gissningsvis kommer det att handla en hel del om cykel på den också...
Jag har lagt till den på min blogglista, här är för övrigt adressen:
http://lindback.blogspot.com/
Välkommen Stefan!!!
