Kändes inte så farligt så jag antar att jag inte gjort dem riktigt rätt ;-)
Har suttit och läst och nu ser jag att man inte ska ligga på en växel i en "back spurt" utan man ska komma in i backen på lättare växel och växla till tyngre å tyngre växel!!!
Så gjorde inte jag riktigt...
De sista tre kändes riktigt jobbiga trots allt!
Nästa pass: Onsdag, tempoträning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar