Körde ett 3-mils tempo Gäddvik-Avan-Gäddvik på 45:32 ganska bra med tanke på att de sista 15km gick i motvind 8sm...
Tempomilen på 13:35 ganska bra, körde egentligen inte med sikte på tempomilen utan var mer fokuserad på 3-milen...
Träffade Roland och Anders som också kört tempo...
Anders tillbaks från en förkylning, ingen träning på 6 dar tror jag det var... Hoppas du kommer i form till VSM bara men det är ju några veckor kvar... Roland såg stark ut, hoppas det går lika bra eller rent utav bättre för er i år grabbar :-)
Jo det där med boende, här ska jag bo tillsammans med Nybyns IK
Ett vandrarhem i Halmstad http://www.knebildstorp.se
Nästa pass: Imorgon Torsdag, vila!!! Ingen träning alls med andra ord...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar