Vi vart 12 + 1(Sebbe anslöt en aning sent)
Med cyklister från Nybyns IK, Luleå CK, CK Sävast samt Fredrikshof...
Med västlig vind så vart det motvind upp till Avankorsningen, men medvind ner :-)
Enligt sporttracks så vart snitthastigheten 45,7km/h över 15km på snabbaste rundan...
Det var riktigt bra kört av de som orkade trycka på hela rundan, vi var 4:a stycken som klarade det alla fyra rundorna. Jag, Per N, Johan B och Dan Gullmander/fredrikshof riktigt starkt kört grabbar!!!
3:e och 4:e rundan vart riktigt plågsamma för då var det på håret att jag tappade rullen på framförvarande, fick bita i allt vad jag hade för att ligga kvar på rulle... Men så ska det vara om det ska ge, jag personligen tyckte detta var ett av de bästa fartpassen jag kört i sommar...
Tack till alla medcyklister idag!!!
Riktigt bra träning, å kul...
Det ska ju kännas att man fått ta i eller ;-)
Oh Joy!!!
Riktigt skoj var det! Det är svårt att få till pass av den där kalibern när man är ensam...
SvaraRaderaTack för att vi fick följa med er och leka :)
Ingen orsak Per!
SvaraRaderaJag tycker det behövs mer samträning av den här kalibern oss klubbar emellan för att vi alla ska bli ännu vassare... Håller med om att det är svårt som den att få till såna här pass själva...
Vi får göra om detta fler gånger...
Jajjemän, så här hög puls har jag nog aldrig haft på 15km, men jag gav mig attan på att inte släppa första svängen, med vetskap om att de tre efterföljande skulle bli omöjliga så mycket syra jag drog på mig, låg mellan 92-97% hela vägen. Inte riktigt i fas efter den segdragna förkylningen, men med detta pass en bra bit på väg hoppas jag.
SvaraRaderaMer samträning helt klart, i alla de former.
Jag skarvade på med en golfrunda i "midnattsolen", så jag är rätt sliten just i skrivande stund...