Måndag vecka 43

Rodd 2200 meter på 9:49.1 i 2:13.9 tempo snittade 146Watt 26spm och 111bpm.

London Classique med Maria-crew till en början men efter 2km solo i 20km. Det blev 22,1km på 37:22 104hm snitt 35,5km/h 219Watt(2,49w/kg) 127bpm och 70rpm! 7,16km på 12 minuter snitt 35,8km/h 237Watt(2,69w/kg) 131bpm och 71rpm.