Det här passet hade 2 faser först den lugna fasen, 13km på 22:36 snittade då 34,4 km/h 202Watt(2,30 w/kg) 113bpm och 68rpm. Andra fasen den med högre tempo, 17km på 27:14 snitt där 37,5 km/h 246Watt(2,80 w/kg) 131bpm och 74rpm!
Andra trainerpasset, snön som smälter utanför garaget måste vara varmaste dagen denna vår. Nu snart får man börja cykelpendla till och från jobbet utan risk att gå omkull i halkan... Hoppas jag.
Jag valde att hoja 3 varv Park Perimeter Loop 9,77 km per varv. Snabbaste varvet det andra som jag cyklade på 16:46 snitt 35 km/h 250Watt(2,84 w/kg) 134bpm och 73rpm! Sista vavet lätt nedrullning bara.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar