18 mars 2024

Måndag morgon

Jag rodde 2000 meter på 8:54.4 i 2:13.6 tempo! 110pm och 147Watt.


Jepp! Började väldigt lugnt och fortsatte så, förutom sista rycket 1,09km på 1:57.16 snitt 277Watt(3,15 w/kg) 128bpm och 73rpm!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar