Ja till en början, och trots att jag cyklade hög kadens och återhämtning så drog jag iväg från gruppen trots att jag inte gick på speciellt hårt men Miguel snittar 1,8 w/kg så det är lätt att dra iväg. Nåväl höll mig till hög kadens förutom mot slutet på andra varvet mot mål i Fuego Flat Reverse Sprint där jag de sista 1,87km och 2:42.67 in i mål höll 41,5 km/h och 315Watt(3,66 w/kg) 138bpm 83rpm!
Snittade denna vecka 64,1km 34,5 km/(trots all klättring) och 515,4hm per dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar