26 mars 2023

Tempus Fugit med Miguel!

Ja till en början, och trots att jag cyklade hög kadens och återhämtning så drog jag iväg från gruppen trots att jag inte gick på speciellt hårt men Miguel snittar 1,8 w/kg så det är lätt att dra iväg. Nåväl höll mig till hög kadens förutom mot slutet på andra varvet mot mål i Fuego Flat Reverse Sprint där jag de sista 1,87km och 2:42.67 in i mål höll 41,5 km/h och 315Watt(3,66 w/kg) 138bpm 83rpm!


Snittade denna vecka 64,1km 34,5 km/(trots all klättring) och 515,4hm per dag.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar