Det vart 2 hårda pass inne i Arcushallen, jag körde först uppvärmning i 4 minuter och körde på i 40 minuter då jag nått 20km. Sedan en stunds vila innan jag drog igång igen och avslutade Arcuspasset med ett i stort lika hårt pass om inte hårdare sista minuten innan jag var klar!
