Ett hyfsat hårt pass för att vara mig rent av all out effort på den!!!
Rodde 20 minuter på i stort sett vad jag för tillfället klarar av att hålla i 20 minuter. Tro mig, det var jobbigt, jättejobbigt rent av. Fick dock till det skapligt.
Inte långt från min tröskelpuls, nu måste bara magmuskler, axlar, armar och rygg bli van belastningen eftersom jag inte kört rodd så här frekvent på bra länge senast jag körde så här pass hårt var nog strax före olyckan 2019...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar