Ja å då blire till att hålla i hjälmen för att hinna träna innan middagsbestyren ska avklaras. Jag hann precis cyklade 20,52 km på 47:32 vilket ger 25,9 km/h och enligt Strava beräknade 188 watt(2,2 w/kg)! Å med det så har jag idag cyklat 2:05:40 och dessutom kör ett roddmaskinspass i gymmet på jobbet om 30:06 total träningstid då 2:35:46! Veckans träning avslutas nu på torsdag sedan är det ingen träning förrän nästa onsdag det vill säga onsdagen den 10 april! Tror inte jag tar med mig några träningskläder mm för det kommer nog inte att hinnas med helt enkelt... Väldigt nöjd med dagens pass så här långt!
Passet i Relive!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar