Hem från jobbet och ett trainerpass på det

Ja först hem från jobbet det gick rätt bra frös för första gången på bra länge inte alls. En skön känsla istället så när jag landade hemma på strax under 11 minuter så vare nästan 20 km/h i snittfart vilket är för mig riktigt bra så här års. Stor skillnad mot igår då det bara kändes tungt tungt hela vägen hem å också hemma därför valde jag igår att inte köra något mer pass. Var en helt annan kropp idag då ombyte till trainerkläderna och passet innan middagen. 6 varv London Classique banan som mäter 5,44 km.

Jag höll en hyfsat hög pace och hamnade på snitt per varv 8:41 i tid 37,4 km/h i medelhastighet samt 273 watt(3,2 w/kg) i medeleffekt! Jämnt och hårt! Med det så fick jag idag ihop hela 2:09:38!