Träffade på geten igen! :-)
Ingen julbock i alla fall!!!
Det vart klättring först uppför Zwift alps inklusive klättringen upp till radiomasten, 36 minuter 125(76%) bpm 276 watt(3,25 w/kg)!
Resten paceat och inte speciellt tungt! Nu är julen snart här GOD JUL!!!
24 dagar i sträck 42:25 ger på ett ungefär 1 timme och 45 minuters cykel om dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar