30 augusti 2016

3 grader gör skillnad

Mmm! Istället för -2 så hade jag +1 grad det var skillnad det. Dock en morgondimma som gjorde att man knappt såg handen framför sig istället då. Vilket gjorde att jag var ute på 97:an så lite som möjligt. Men det blev i alla fall dryga 40 minuter och 20 km.


På det 12 minuter styrketräning i gymmet innan stretch och dusch. I eftermiddag så blir det troligen partempo med Danne vi ska försöka oss på att få till en tempomil som heter duga.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar