Veckans längsta pass minsann

Mmm! Idag blev det låångt väldigt långt! Hela 182,4 km som vi avverkade på 6:56:26. TSS:en en high score idag :-) 377,7 enligt Training Peaks. Jojo så äre. Fin form som bara verkar bli stabilare. Jag hade en genomklappning i torsdag men läxan lärd ser nu mer till att ta med mig för mycket energi istället för att ha med för lite :-)

På dessa nästan sju timmar hann vi med följande, en runda runt Playa de Muro-Sa Pobla-Muro-Can Picafort. Därifrån vidare genom Petra innan vi sammanstrålade med övriga Team Norrbotten cykliser i velodromen i Sineu. Därifrån körde vi till Randa för att klara av stigningen Randa skylt till skylt!
Jag fick ett grymt driv hela klättringen upp så jag är mer än nöjd å vet ni va pers igen ;-)

Här lyckades jag klämma till med 14:22 på 4,3 km beräknad snittwatt 301w.

Ja efter det cyklade vi samlad trupp till börja av klättringen upp till San Salvador där vi också skulle äta.

Nämnas bör att vi körde ett stentufft lagtempo in till samhället innan San Salvador klättringen. Ser jag rätt i sporttracks så var det 7,79 km och snitthastighet hela 47,8 km/h! Inte illa alls... I 2,6 km av dessa höll vi ett snitt på 51,6 km/h! :-)

Den klättringen var kul men tuff nå så oerhört! De 4,7 km med 7% snittlutning gjorde jag på 18:40 beräknad snittwatt 275 watt.

Efter en god lunch uppe på San Salvador 

Så här glad kan man se ut när man precis beställt en Spaghetti Bolognese

Andreas har bestämt sig för samma rätt som jag

Kent funderar fortfarande :-)

körde vi tre vidare till Manacor och därifrån efter en kuperad och väldigt rolig väg tillbaka till Can Picafort och till slut Playa de Muro!

En häftig upplevelse minst sagt och imorgon den tuffaste av alla klättringar. Så det så!
Veckototalen med träning 6 dar av 7, 26:19:47 och 687,49 km det får jag vara nöjd med tycker jag.
Imorgon börjar den andra träningsveckan här på Mallis. Bara det andra veckan...