Träningsvärk

Jajemen! Minsann! Rejält dessutom, lårmusklerna ger sig till känna... ;-)
Måste betyda att mitt benpass igår verligen var hårt!
Så dagens trainerpass fick bli ett  rulla ur benen pass!
1:10 höll jag på, 248,7watt i snitt (2,8w/kg)! 128(76%) pulsen och 98 i kadens!

Rullpass

Mmm! Hoppas jag inte är lika stel imorgon på spinningen då blire tungt, men jag tror detta var rätt medicin för stela muskler! Vi får se på korpen Piteå imorgon!!!

Imorgon: Spinnig korpen Piteå, 9-12! Tufft träningspass med bra musik och övningar!