Tacx Milan San Remo

Valde banan Alassio-Imperia, 20,4 km lång, helt tillräcklig idag kändes det som... Ett kortare backpass men som ändå kändes i benen minsann... Körde på sådär körde inte fullt ös, tog det lite piano som italiernarna säger... Piano!!!
278 watt(3,2 w/kg), 130(78%) i puls och 86 i kadens och 260hm!

Alassio - Imperia, 20.4km

Jaa just det, var till vampyrerna på blodtappen å lämnade blod igår så det kommer en sviktande form på det, har slagit en koll på ämnet i fråga, det talas om allt från 2-3 dagar till 1 veckas nedsatt träningsförmåga... Men inget som oroar, kör på som vanligt bara... Därför lämnar jag inte blod mellan april-oktober... Kanske därför det kändes en aning tungt idag :-)