Tja vi var 19 deltagare om jag räknade rätt! Av dessa 19 var vi nog 8st cyklister fr klubbar vad jag såg! Piteå CK, Team Norrbotten(jag), Nybyn(Pelle och Janne)! Kom fler hörrni, det är rooligt!!! Mohaha!!!
Sen vare andra lika seriösa cyklister runt oss, de tog allihopa i så gott det gick! :-)
Personligen gillade jag Camillas pass för det var ett cykelträningspass inte ett spinningpass!!! Kanon!
Snittpulsen efter 3 timmars träning, 135(81%)!! Maxpuls idag 167!!!
Ehh! Det lustiga är att om man nuu tar den där uttjatade formeln, 220- ålder som alla inklusive mig säger aldrig stämmer! Va blire då, joo 167!!! Vaa faan! Min maxpuls är en formel helt plötsligt, shit pommfrite!!! Vill inte!!! ;-)
Jag persade med andra ord på sista intervallen och fick mig en ny maxpuls med tre slag!!! Fii faan va ont det gjorde på slutet alltså!!! ;-)
Men det ska det göra om det ska ge nått! Det här var ett bra pass, det spar vi ;-)
Jag kommer definitivt nästa söndag igen, 3 timmar varierad cykelträning med intervaller som avslutning säger man inte nej till i första taget!!! Jaa inte jag i alla fall ;-)
 |
| Spinnpass Korpen Piteå, 3 timmar |
Ja nå sånna där tokerier har jag då inte hört nån nämna till mig att det skulle bli, så det blir ju svårt att va med på nått man inte vet om...
SvaraRaderaHar man inte fejan så har man inte :-)
SvaraRaderaMen nu vet du... Nästa tillfälle är faktiskt nästa söndag 14/10 kl 09:00 i korpens lokaler, Prästgårdsgatan 27! Du ryms säkert det finns 40 hojar!
Klockan 09.00 är ni inte kloka, på en helg, då må man ju stiga upp mitt i natten för frukost och att hinna dit...
SvaraRaderaÄr i tennishallen i luleå hela helgen likafullt så det går ändå inte
Försöker in i det längsta att inte skaffa, bortsett från cykelinfo (som egentligen är oviktig hobby) så lär man behöva FB till nästa år då äldsta grabben ev ska läsa på annat håll, så man får va så där modern i kontakten med sina barn
Stefan, man behöver inte FB.
SvaraRaderaMan kan ringa, smsa o maila. :-)
Jag lovar det funkar, bägge mina är på annan ort.
Bojkotta cykelinfo via FB.
Jag håller med - riktigt bra pass! Klart över förväntan kvalitetsmässigt och grymt skönt att komma hem strax efter ett färdigtränad och nyäten. Personligen kommer jag försöka ta det något lugnare nästa gång (kändes lite onödigt att avsluta med 102% av maxpuls) men det är svårt att hålla igen när man inte rört sig på tio dagar... Kul att du fick det till 19 pers, jag försökte räkna och landade nånstans mellan 16 o 18 - skulle nog ha räknat tidigare under passet :)
SvaraRaderaAng FB ser jag det väldigt enkelt: FB behöver definitivt inte mig, men vill jag vara ajour med kvalitetsträningspass för att kunna bli en bättre cyklist - behöver jag FB.
Passet var grymt bra, kommer definitivt att delta så ofta det bara går... Man kör såå mycket hårdare med andra än ensam så äre bara...
SvaraRaderaDessutom var det cykelövningar av högsta rang!!!
Här håller jag med Per, min FB är enbart för cyklingen, å där är den riktigt bra! När det kommer info om träningar i sista minuten så är fb:n grymt snabb!!! I övrigt störs jag inte av övrigt brus nästan alls... Har enbart cyklister på min vänlista i fb...