Recovery zon1...

Å så blev det, 53/19, 107(62%) i puls å 102 i kadens skvallrar om lätt, lätt!
Ett riktigt återhämtningspass, snittade 190,7 watt helt enligt planen!

Återhämtningspass

Imorron kör jag nån kul bana, ingen effektträning då inte... :-)