Omstart, 3...2...1... Here vi go...

Jaa! Det kändes bättre nu på morgonen så jag drog iväg till gymmet på jobbet för ett morgonpass med Danne! Vi körde rätt så tunga reps i bänkpress, stående rodd, ben, bål och mage!
Känns så där genomskönt i kroppen nu... Om det håller i sig i em så blire ett lättare trainerpass också som grädde på moset då :-)!!! Mee like!

Å så blev det ett lagompass efter några dars krasslighet! Inget märkvärdigt, målbilden var 200 watt i snitt. Det blev 209! Ok liite över men nästan då...
Liite drygt en timmes körning: 1:02:36, 36,7 km/h, 96 i kadens och 108(62%) i puls!

Lättare em-pass

Bakhjuls problemet på pendlarhojen är troligen löst, jag åker förbi Jorma imorgon å hämtar ett nytt 26" hjul med frikrans!! För 295:- så var det problemet löst!  Hoppas jag ;-)