Vaden känns absolut inte bra nu på morgonen, stel och öm troligtvis har jag råkat ut för en blödning i vadmuskeln! Läst på alla möjliga forum och det som närmast liknar min skada är just en blödning i vaden! En blödning följs alltid av en inflammation. Inflammationen är kroppens sätt att läka skada!
Detta innebär att första veckan eller längre ingen belastning på vaden(beror på skadans art), alltså ingen cykling :-( Det finns vissa läkare som förordar lätt cykling utan tryck på foten, att den typen av träning läker skadan snabbare tack vare blodgenomströmningen...
Sen en långsam upptrappning av träningen till nuvarande nivå, detta innebär att det om det är en blödning är det kört vad det gäller SUB8 och Vättern!!! :-(
Ja till och med VSM ligger i farozonen...
Såå, ja vad säger man... Tror jag går å lägger mig igen... Stiger upp nån gång i augusti, typ!
