Efter 30 - 35 minuter kändes det helt ok, så då börja jag köra koncentrerad rundtramp!
Snacka om att det ger fart när man kör riktig rundtramp... Höll riktigt bra fart sista milen innan nedvärmning...
14:20 på milen... Det vart ett bra återhämtningspass, lugnt och liite hårdare bitvis...
 |
| Varierat pass |
Oroande att det inte riktigt släpper i bihålorna utan att man fortfarande är snuvig...
Måste bara få säga Grattis till våra småkronor, juniorerna som inatt bort i Kanada vann VM GULD!!!!
Det var såå stort att till och med Micke Renberg grät i direktsändning :-)
 |
| Junior VM Guld 2012 |
Återhämtningspass med 14.20 på milen, jisses...
SvaraRaderaMmm! Det var rundtrampets fel ;-)
SvaraRaderaJag bara forsade fram när jag körde
koncentrerat rundtramp...
Nä det var riktigt roligt, harmoni och glädje :-)
Du cyklar så fort att du gör lördagspasset en fredag:-)
SvaraRadera