Idag luugnt efter gårdagens urladdning

Måste börja med att tacka Peter Lundbäck för samåkningen annars hade det ju inte blivit nått
Krafttrampen för mig i år... Tack Peter!!!

Så idag blev det en timmes luugn återhämtning på trainern...
Koncentrerade mig på hög kadens, lätt växel och låg puls...
Kändes perfekt!
Efter cirka 40 minuter så kändes det mycket bättre i benen som innan dess var tunga efter
gårdagens körning. All slagg borta så nu äre fullt ös medvetslös igen som gäller ;-)

Imorgon: Tempo 2x20km, först ett individuellt tempo och som grädde på moset
ett partempo med Stefan L / Nybyn... Vi måste ju synka in oss inför VSM...
Klart intressant!!!