Uthållighetspass

Jag drog på mig trainerkläderna direkt jag kommit hem å startade ett som jag tänkt uthållighetspass! Det vart drygt 2 timmar i sadeln 246 watt(2,9 w/kg) 112(68%) bpm och 76 rpm och 134 i TSS från Trainingpeaks vilket indikerar ett över snittet pass! Jag är grymt nöjd känslan både under och efter passet är dock lite sliten nu men ändå grymt motiverad. Jag fortsätter i samma spår, idag vart det riktigt bra fick ihop 3:24:40 i träningstid. Veckan uppe i 8:26:28 totalt och månadsutmaningen nu uppe i 49:36 vilket är 99% av de planerade 50 timmarna då med 3 träningsdagar kvar att ropa hej på!