Pendlarpasset hem och trainerpasset därpå!

Jepp! Så vart det först hem från jobbet fortfarande rätt halkigt så jag tog det väldigt försiktigt fick ändå ihop hela 28 minuter och 8,59 km innan jag var hemma. Där bytte jag om och körde igång ett trainerpass valde Greater London Flat Forward 2 varv.

Där jag gick hyfsat hårt andra varvet då

11,65 km på 17:52 gav 39,1 km/h 281 watt(3,3 w/kg)!
Å med det så slutade dagen totalt på 2:20:07 i tid och veckan är nu uppe i 4:42:08 månadsmålet 55:06 vilket är 95% av de planerade 58 timmarna. Två dagar kvar och det ser onekligen lovande ut.