Ja jag säger AJ i kubik! För nu gick jag omkull ungefär 100 meter från hemmet i ett fruset hjulspår på Tryvägen därhemma. Skulle klivit av å gått sista biten men det gjorde jag nu inte... Slog i höger knä och höger höft, är blå på höften och lite öm knät inte svullet men fan så ont!!!
Utomhuspasset i Relive!
Ja å trots det så drog jag av mig överdragskläderna och satte mig på trainerhojen för att försiktigt försiktigt avsluta februari månads träning och fixa 60 timmars gränsen. Det gjorde inte speciellt ont för jag körde väldigt lugnt och lätt första varvet Park Perimeter Loop Banner to Banner för att på andra varvet trycka på lite mer så pass att jag gick in på 15:52 36,9 km/h 270 watt(3,2 w/kg)!
Sedan dusch och middag nu efter middagen så smärtar knät rejält och är stelt ingen pendlarcykling imorgon hur som helst få se om det ens blir någon traniercykling eller om det blir att ta det lugnt med träning på ett tag. Veckans träning så här långt är uppe i
Månadsutmaningen blev till slut 60:06 100% av de omplanerade 60 timmarna...
Så då återstår att se hur knät mår imorgon då.
Surt med en krasch. Alltid stor fara i vinterväglag. Jag hoppas att du inte får något problem av detta.
SvaraRaderaSatan så ont det gör alltså! Kan inte stödja på höger ben som knivar i knät!!! Ispack på knäleden för att motverka större blödning. Så typiskt 100 meter från hemmet och kanske 10 km/h!!! Men tar det illa så tar det...
SvaraRaderaSå tråkigt. Hoppas nu det "bara" är en ytlig skada så du snart är på det igen.
RaderaAj inte roligt mats. Hoppas det går tillsig fort. Körde omkull lite i tisdags nen helt utan skavank son tur var.
SvaraRaderaJa sån tur har inte jag det tog på utsidan höger knä och nu kan jag knappt gå pga smärtan i knät!
SvaraRadera