Jepp! Jag kände att jag behövde sova ut så då gjorde jag det ingen morgonträning idag. Klev upp klockan 6 utvilad sovit totalt 8 timmar, käkade frukost och cyklade den korta rundan till jobbet. Väl där så drog jag av 22 minuter styrketräning i gymmet på jobbet det kommer garanterat att kännas lite här och där imorgon :-)
Körde bänk, situps med sidvridning(otroligt jobbigt), utfall, knäböj brett, tricep- och bicepcurl, ryggdrag och roddmaskin samt bicepcurl med stång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar