Lunchpasset

Ja strax efter lunch drog jag så igång dagens andra pass NYC Park Perimeter Loop Banner to Banner 2 varv medsols och 2 varv motsols resterande tid lite fritt fram till jag kört de planerade 1 timme och 23 minuterna, nu totalt uppe i 2:44 för dagen. Som synes ovan ett lättare pass 118 i puls och 2,9 w/kg) samt 93 i TSS! Med det så har jag fått ihop 15:34:45 för veckan och månadsmålet nu uppe i 55:16 vilket är 86% av de planerade 64 timmarna. Jag behöver alltså få ihop 8 timmar och 44 minuter på de återstående 4 dagarna på denna månad. Det blir i snitt 2 timmar och 11 minuter per dag. Det trista är ju att jag inte kan dra några längre utomhuspass med den arktiska kyla som råder så övervägande del måst bli inomhus på trainer. Har inte stängt veckans träningsfönster ännu kanske kansek jag kör de där 44 minuterna senare ikväll för att få ner återstående tid till jämna 8 timmar dvs 2 timmar per dag då. Ja jag får se hur det känns efter middagen då.
För övrigt kan jag meddela att jag i förmiddags beställt ett nytt ställ att ha på Mallorca, bibs och kortärmad tröja. Det var när jag kom till level 42 i Zwift som jag fick ett cykelställ som heter La Z Claire Kit(en hyllning till det laget) som jag upptäckte att det faktiskt har funnits ett proffslag med det namnet som innehöll Greg LeMond och Bernard Hinault laget bildades 1984 och höll på till 1991! Detta cykelställ är alltså det laget hade! Jag gillar att ha på det i Zwift så nu har jag beställt ett retrokit att ha på mig på Mallorca. Sen får ni tycka va fan ni vill 😜

Nej jag har bestämt mig för att stänga veckan nu det får räcka som det är inga fler pass idag.